Proteggete la vostra pelle
Uno dei rischi dell’esposizione al sole durante la gravidanza è la comparsa della cosiddetta maschera gravidica (cloasma). Si tratta di zone di iperpigmentazione che possono comparire sul viso, in particolare sulla fronte, sul mento, sulle guance, sugli zigomi e intorno alla bocca.
Il gesto essenziale: la crema solare! Applicate la protezione solare circa mezz’ora prima dell’esposizione per aiutare a proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB. Per una protezione ottimale, scegliete un prodotto con un fattore di protezione molto elevato, come SPF 50+. Riapplicatela ogni due ore, anche quando utilizzate un SPF elevato. La crema solare aiuta a proteggere dalle scottature e dall’invecchiamento precoce della pelle.
Mantenetevi idratate
Le giornate estive sono piacevoli, ma è importante adottare alcune precauzioni quando fa molto caldo. Bevete acqua regolarmente durante tutta la giornata per mantenervi ben idratate, anche se non avete sete. La quantità di acqua necessaria dipende naturalmente da fattori come il livello di attività e le condizioni climatiche.
Consigli per bere più acqua
Non è sempre facile bere abbastanza acqua durante la giornata. Potete renderla più piacevole aggiungendo la frutta che preferite, come fragole, kiwi, mango, arance o limoni. Conservatela in frigorifero per avere sempre a disposizione una bevanda fresca e dissetante!
Scegliere il costume giusto
Valorizzate le vostre nuove forme in gravidanza con un costume premaman studiato per adattarsi alla vostra nuova silhouette di futura mamma. Soprattutto, scegliete un costume premaman che offra una protezione solare UPF 50+. Cache Cœur propone costumi premaman con una protezione solare da UPF 50+ a UPF 80+. Potete inoltre consultare i nostri consigli in base alla morfologia per scegliere il costume premaman che valorizzerà la vostra silhouette quest’estate. Sul nostro shop online troverete un’ampia selezione di bikini premaman, costumi interi premaman e tankini premaman.
Una protezione in più
Per una maggiore protezione durante l’estate, indossate un cappello a tesa larga e un paio di occhiali da sole. Quando possibile, scegliete anche una zona ombreggiata, ad esempio sotto un ombrellone.
