Durante la gravidanza, il corpo cambia. E a volte il seno è una delle prime parti a farlo sentire.
Seno più sensibile, sensazione di tensione, maggiore pesantezza, capezzoli fastidiosi, un reggiseno che improvvisamente diventa troppo stretto… Questi cambiamenti possono comparire molto presto ed evolvere durante tutta la maternità.
La buona notizia? Esistono diversi modi semplici per ritrovare il comfort nella vita quotidiana, senza cercare di far entrare il proprio corpo in una taglia o in una lingerie che non gli corrisponde più.
Da Cache Cœur, crediamo che debba essere il capo ad adattarsi al vostro corpo, e non il contrario.
Da ricordare:
• Il seno può diventare più sensibile e cambiare volume già dall’inizio della gravidanza.
• Un reggiseno che stringe, lascia segni o comprime probabilmente non è più adatto alle vostre misure attuali.
• Riprendere regolarmente le proprie misure aiuta a trovare un sostegno più confortevole.
• I materiali morbidi, i modelli seamless e i reggiseni senza ferretto possono essere particolarmente piacevoli quando il seno è sensibile.
• Un reggiseno premaman e per l’allattamento può accompagnarvi durante diverse fasi della maternità.
• Un dolore importante o persistente oppure un cambiamento insolito meritano di essere discussi con un professionista sanitario.
Indice
- Perché il seno diventa sensibile durante la gravidanza?
- Il primo gesto: controllare la taglia del reggiseno
- Quale reggiseno scegliere quando il seno è sensibile?
- Anche i materiali sono importanti
- Con o senza ferretto durante la gravidanza?
- E quando il seno diventa più abbondante?
- È già il momento di scegliere un reggiseno per l’allattamento durante la gravidanza?
- La montata lattea: una nuova evoluzione del seno
- Anche le piccole perdite di latte fanno parte della mom life
- La regola più importante: ascoltare il proprio corpo
- Come ritrovare il comfort quando il seno è sensibile?
- Quando chiedere consiglio a un professionista sanitario?
Perché il seno diventa sensibile durante la gravidanza?
La sensibilità del seno durante la gravidanza è estremamente comune.
Fin dalle prime settimane, i cambiamenti ormonali preparano progressivamente il seno alla maternità e, in seguito, all’allattamento. Il seno può quindi aumentare di volume e diventare più sensibile al tatto o agli sfregamenti.
Alcune donne avvertiranno semplicemente una sensazione di tensione. Altre avranno bisogno di cambiare reggiseno molto rapidamente.
E soprattutto: non esiste un’evoluzione “normale” del seno durante la gravidanza.
Alcuni seni aumentano rapidamente di diverse taglie. Altri cambiano molto meno. Il seno può inoltre cambiare nuovamente dopo il parto o durante la montata lattea.
Ogni corpo segue il proprio ritmo.
Il primo gesto: controllare la taglia del reggiseno
Spesso continuiamo a indossare i nostri vecchi reggiseni troppo a lungo.
Tuttavia, se la lingerie inizia a lasciare segni, a comprimere il seno o a diventare scomoda alla fine della giornata, probabilmente la vostra taglia è cambiata.
I segnali che indicano che il reggiseno è diventato troppo piccolo
Alcuni segnali dovrebbero attirare la vostra attenzione:
- la fascia sottoseno stringe più di prima;
- le coppe segnano il seno;
- il seno fuoriesce lateralmente o sopra la coppa;
- le spalline diventano scomode;
- rimangono segni importanti sulla pelle dopo aver tolto il reggiseno;
- sentite il bisogno di toglierlo non appena tornate a casa.
La vostra lingerie non dovrebbe diventare una prova da sopportare fino a sera.
Riprendere le proprie misure durante la gravidanza
Può essere utile misurare regolarmente il sottoseno e la circonferenza del seno, soprattutto se avvertite un nuovo fastidio.
La guida alle taglie Cache Cœur permette poi di individuare più facilmente la taglia che corrisponde alle vostre misure del momento.
E cercate di non concentrarvi troppo sulla lettera della coppa.
Passare da una coppa C a una coppa D, E o F durante la gravidanza non dice assolutamente nulla del vostro corpo se non questo: sta cambiando.
La taglia riportata sull’etichetta è semplicemente uno strumento per trovare il giusto sostegno.
Quale reggiseno scegliere quando il seno è sensibile?
Quando il seno diventa sensibile durante la gravidanza, il reggiseno migliore non è necessariamente quello che sostiene più fermamente.
Bisogna cercare un equilibrio tra sostegno, morbidezza e capacità di adattarsi.
Privilegiare una lingerie morbida ed evolutiva
Durante questo periodo, i modelli capaci di seguire le variazioni di volume sono particolarmente interessanti.
I reggiseni e le brassière pensati per la maternità offrono generalmente una maggiore flessibilità rispetto alla lingerie tradizionale.
Da Cache Cœur, modelli come la linea Essentiel Seamless sono stati pensati proprio attorno a una costruzione senza cuciture, particolarmente interessante quando si desidera limitare le zone di sfregamento.
Il principio seamless permette alla lingerie di adattarsi maggiormente al corpo mantenendo al tempo stesso una sensazione di libertà.
È particolarmente piacevole quando il seno è sensibile o cambia rapidamente.
Anche i materiali sono importanti
Quando la pelle diventa più sensibile, la scelta del materiale può cambiare completamente la sensazione di comfort nella vita quotidiana.
Durante la gravidanza, privilegiate per quanto possibile tessuti:
- morbidi a contatto con la pelle;
- traspiranti;
- flessibili;
- poco irritanti;
- capaci di accompagnare i movimenti.
Il cotone biologico
Il cotone biologico è apprezzato per la sua morbidezza e il comfort a contatto con la pelle.
Rappresenta un’opzione interessante per i capi e la lingerie indossati per molte ore durante la giornata.
La viscosa di bambù
La viscosa di bambù viene utilizzata anche in alcuni capi Cache Cœur per la sua sensazione particolarmente morbida.
È particolarmente interessante per i capi indossati direttamente a contatto con la pelle, come alcune brassière.
I materiali certificati
Da Cache Cœur prestiamo inoltre particolare attenzione alle certificazioni tessili come OEKO-TEX® STANDARD 100, presenti su alcuni prodotti.
Questa certificazione significa che i componenti tessili interessati sono stati testati per la presenza di sostanze nocive secondo i criteri del marchio.
Quando la pelle diventa più reattiva durante la gravidanza, sapere esattamente cosa si indossa a diretto contatto con essa acquista ancora più importanza.
Con o senza ferretto durante la gravidanza?
Non esiste una regola universale.
Alcune donne continuano a sentirsi perfettamente a proprio agio con un reggiseno strutturato. Altre improvvisamente non sopportano più alcuna pressione sotto il seno.
L’essenziale è come vi sentite.
Se il ferretto comprime il seno, lascia segni o diventa scomodo, probabilmente è il momento di passare a una forma più morbida.
Le brassière e i reggiseni senza ferretto possono allora diventare dei veri alleati.
La linea SKIN o i modelli seamless Cache Cœur permettono, ad esempio, di esplorare una lingerie più morbida e flessibile in base alle vostre esigenze e alla vostra morfologia.
E quando il seno diventa più abbondante?
Più il seno aumenta di volume, più il bisogno di sostegno può diventare importante.
Ma sostegno non deve mai significare compressione.
Per un seno abbondante, cercate in particolare:
- una fascia sottoseno stabile;
- spalline ben regolate;
- una coppa che avvolga completamente il seno;
- una costruzione adatta al vostro volume;
- materiali capaci di accompagnare le variazioni di taglia.
Il reggiseno Serena di Cache Cœur, con la sua struttura a doppia coppa, fa ad esempio parte dei modelli pensati per accompagnare le esigenze dei seni più abbondanti durante la maternità.
Anche in questo caso, la taglia giusta rimane essenziale.
Un ottimo reggiseno della taglia sbagliata resterà comunque scomodo.
È già il momento di scegliere un reggiseno per l’allattamento durante la gravidanza?
Può essere una buona idea.
Scegliere un reggiseno premaman e per l’allattamento permette di utilizzare la stessa lingerie durante diverse fasi della maternità.
Potete iniziare a indossarlo durante la gravidanza per approfittare del suo comfort e continuare dopo la nascita grazie al sistema di apertura che permette di accedere più facilmente al seno.
È pratico, ma anche più coerente con un approccio orientato a un guardaroba più duraturo.
Piuttosto che acquistare lingerie adatta soltanto a poche settimane, scegliere un capo evolutivo permette di prolungarne l’utilizzo.
La montata lattea: una nuova evoluzione del seno
Dopo la nascita, il seno può continuare a cambiare molto.
Durante la montata lattea, il seno può diventare temporaneamente più voluminoso e più sensibile.
In questo periodo, una brassière molto elasticizzata può risultare particolarmente confortevole.
Può quindi essere utile non acquistare troppo presto tutta la propria lingerie per l’allattamento.
Iniziate con alcuni modelli evolutivi, poi osservate come cambia il vostro seno dopo il parto.
Il vostro corpo vi darà le informazioni di cui avete bisogno.
Anche le piccole perdite di latte fanno parte della mom life
Un altro cambiamento a cui non sempre si pensa prima di iniziare ad allattare: le perdite di latte.
Possono verificarsi tra una poppata e l’altra, durante la notte o semplicemente quando un bambino inizia a piangere.
Insomma, a volte proprio nel momento meno pratico possibile.
Le coppette assorbilatte riutilizzabili Curve di Cache Cœur sono state sviluppate per offrire un’alternativa più duratura alle coppette usa e getta.
La loro tecnologia multistrato combina diverse funzioni per gestire l’umidità mantenendo al tempo stesso il comfort quotidiano.
Le versioni Giorno e Notte permettono inoltre di adattare la protezione al momento della giornata.
Un piccolo dettaglio che, nella vita reale con un neonato, può fare davvero una grande differenza.
La regola più importante: ascoltare il proprio corpo
Durante la gravidanza si sentono moltissime raccomandazioni.
Dormire così.
Vestirsi cosà.
Prendere questa taglia.
Comprare quella lingerie.
Ma il vostro corpo non ha letto il manuale.
Alcuni giorni avrete voglia di una lingerie strutturata che valorizzi la silhouette.
Altri giorni vorrete soltanto una brassière morbidissima sotto un maglione ampio.
Le due cose sono perfettamente compatibili.
La maternità non dovrebbe essere un periodo durante il quale dovete nascondere il vostro corpo o sopportare abiti scomodi solo perché vi andavano ancora bene qualche settimana fa.
Un seno che cambia non significa un nuovo corpo da correggere
Il seno che aumenta di volume, i capezzoli che cambiano, le vene che diventano più visibili o le piccole asimmetrie che compaiono possono a volte sorprendere.
Queste trasformazioni fanno parte dei tanti modi in cui il corpo si adatta durante la maternità.
Non ha bisogno di essere “corretto”.
La vostra lingerie deve semplicemente evolvere insieme a lui.
Da Cache Cœur, questa è precisamente la nostra visione della lingerie premaman: creare capi capaci di accompagnare la donna prima, durante e dopo la gravidanza, invece di imporle una silhouette immutabile.
Come ritrovare il comfort quando il seno è sensibile?
Ricordate soprattutto alcuni semplici accorgimenti:
- riprendete le vostre misure non appena la lingerie diventa scomoda;
- scegliete una taglia adatta al vostro corpo attuale;
- privilegiate materiali morbidi e traspiranti;
- evitate qualsiasi zona di compressione;
- provate modelli seamless o senza ferretto quando il seno diventa particolarmente sensibile;
- anticipate l’allattamento con alcuni capi evolutivi;
- lasciate che il vostro corpo cambi senza cercare a tutti i costi di mantenere la vostra vecchia taglia.
E soprattutto: scegliete la vostra lingerie in base a ciò che sentite oggi, non a come era il vostro corpo tre mesi fa.
Quando chiedere consiglio a un professionista sanitario?
Una sensibilità diffusa del seno è comune durante la gravidanza.
Tuttavia, un dolore importante o persistente, un arrossamento insolito, un nodulo, una secrezione anomala o qualsiasi altro cambiamento che vi preoccupa meritano di essere discussi con la vostra ostetrica, il vostro medico o un altro professionista sanitario.
È sempre meglio fare una domanda piuttosto che continuare a preoccuparsi.
Il vostro seno cambia. La vostra lingerie può cambiare con lui.
Non esiste una taglia di seno ideale durante la gravidanza.
Non esiste nemmeno un solo modo di vivere questi cambiamenti.
Il reggiseno giusto è semplicemente quello che vi permette di trascorrere la giornata senza pensare al vostro reggiseno.
Una lingerie morbida, ben regolata ed evolutiva può sembrare un piccolo dettaglio.
Durante i nove mesi e molto oltre, però, è spesso uno di quei piccoli dettagli che rendono la vita quotidiana molto più confortevole.
→ Scopri la lingerie premaman e per l’allattamento Cache Cœur
