Fare attività fisica non è incompatibile con la gravidanza e, anche se è importante scegliere con attenzione le attività da praticare, lo sport può offrire numerosi benefici! Un vero alleato dell’umore, aiuta a ridurre lo stress e offre alle future mamme un momento di relax tutto per sé. Allora, perché non provare?
La camminata:
Nel tempo libero, scegliete di camminare! È un’attività piuttosto dolce che permette di restare attive senza sollecitare eccessivamente caviglie e ginocchia. E perché non lasciarsi conquistare dalla nostra linea Velvet? Il pantalone e la giacca premaman e da allattamento, disponibili in beige, kaki, nero o rosa pallido, vi accompagneranno durante tutte le vostre passeggiate!
La ginnastica dolce:
Sensazione di gambe pesanti, mal di schiena, rigidità… la ginnastica dolce può aiutare ad alleviare alcuni piccoli disturbi quotidiani della gravidanza! Permette di mantenersi attive senza sottoporre il corpo a sforzi eccessivi e aiuta a restare in forma prima dell’arrivo del bambino. Per sentirvi a vostro agio durante gli allenamenti di ginnastica dolce, vi proponiamo i leggings premaman e il top premaman dall’effetto seconda pelle.
Il nuoto:
Il nuoto è un’attività particolarmente adatta durante la gravidanza perché è dolce e offre una piacevole sensazione di leggerezza! È ideale per allenare braccia e gambe godendo per qualche istante di una sensazione di maggiore leggerezza. Scoprite il nostro costume da piscina Yana. Con la brassière integrata e il dorso da nuotatrice, è pensato per le donne in gravidanza che desiderano restare attive durante la gravidanza. Il suo punto di forza in più? L’innovativa tecnologia “Dry Fast”, studiata per favorire un’asciugatura molto rapida una volta fuori dall’acqua.
Lo Yoga:
Praticare yoga durante la gravidanza può offrire numerosi benefici. Può aiutare a mantenere flessibilità e tono muscolare, contribuendo al benessere generale. È comunque importante concentrarsi su posizioni semplici e adatte alla gravidanza, oltre che sugli esercizi di respirazione. Per accompagnarvi alle lezioni di yoga valorizzando la vostra silhouette, vi consigliamo il pantalone Serenity e la brassière Illusion. L’insieme si adatta perfettamente ai cambiamenti del corpo durante la gravidanza e vi avvolge in un cocoon di morbidezza.
Qualunque attività scegliate, ricordate di mantenervi ben idratate! È inoltre importante seguire i consigli del vostro medico o professionista sanitario per praticare attività fisica in sicurezza e serenità.
Non vi resta che indossare i vostri modelli Cache Cœur preferiti e… si parte!
