Comment concilier grossesse et travail ?

La grossesse est une période pleine de changements. Parce que être enceinte ne signifie pas nécessairement que l’on doit cesser notre activité, de nombreuses futures mamans choisissent de continuer à travailler pendant cette période. Il faut tout de même garder quelques précautions pour que votre grossesse au travail se passe dans les meilleures conditions possibles !

1. Faites des pauses régulièrement

La grossesse peut être source de fatigue. De plus, les futures mamans sont nombreuses à subir des insomnies nocturnes. C’est pourquoi, il est important que vous vous octroyiez des temps de pause lorsque vous êtes au travail. Vous pouvez par exemple prendre une pause de 5 à 10 minutes toutes les 2 heures pour vous détendre et vous relaxer afin d’être moins fatigué.

2. Adoptez la bonne posture

Selon votre secteur d’activité et votre poste, il est encore plus important quand vous êtes enceinte d’adopter la bonne posture pour ne pas subir des maux de dos ou des douleurs aux jambes…

Si vous êtes assise toute la journée, vous pouvez adapter votre poste de travail toute seule. Placez un coussin dans votre dos pour soulager celui-ci et installez une petite marche sous vos jambes afin de les surélever et éviter le syndrome des jambes lourdes.

Si vous avez un poste qui requiert d’être debout, lors de vos pauses, pensez à vous asseoir et à surélever vos jambes pour éviter toutes douleurs !

3. Prévoir des vêtements confortables

La grossesse est un moment où vous devez prendre soin de vous. Terminé les chemises serrées et les jeans pas confortables… Adoptez des vêtements confortables pour vos 9 mois de grossesse !

On vous propose d’adopter notre élégante marinière de grossesse fabriqué en France. Vous allez adorer ce haut de grossesse qui vous accompagnera au travail, en afterwork ou en week-end et cela pendant et après la grossesse. Son tissu en coton bio apporte douceur et élasticité à la marinière !

4. Préparer son départ et son retour de congés maternité

Afin de partir la tête légère en congés maternité, pensez à préparer dès que possible votre absence. Vous pourrez avertir vos collègues et vos clients de cet heureux événement.

Lorsque bébé est enfin arrivé, les entreprises et les collègues apprécient généralement de recevoir une petite visite de la nouvelle maman et de son bébé ! Pensez-y !