Comment se protéger du soleil quand on est enceinte?

Protégez votre peau

L’un des dangers d’une femme enceinte lors de l’exposition au soleil est l’apparition du masque de grossesse (Chloasma). Il s’agit de plaques pigmentées qui apparaissent sur le visage au niveau du front, du menton, des joues, des pommettes, du pourtour de la bouche…

Le réflexe à avoir : La crème solaire! Appliquez une crème solaire une demi-heure avant votre exposition au soleil afin de vous protéger des rayons UVA et UVB. Pour une action optimale, utilisez un produit revendiquant un indice supérieur à 50. Renouvelez l’application toutes les deux heures (et ce, même avec un indice élevé !). Elle vous protègera des coups de soleil mais également du vieillissement de la peau !

Hydratez-vous

Les journées d’été sont agréables mais il faut éviter les désagréments des fortes chaleurs. Buvez de l’eau régulièrement, tout au long de la journée, pour votre peau et pour l’organisme. Même si vous n’avez pas soif ! La quantité d’eau que vous devez boire dépend évidemment de vos activités (sports etc.). Buvez tout de même au minimum 1.5 litres d’eau par jour !

Pour boire plus

Il n’est pas toujours facile de boire entre 1.5 litres et 2 litres d’eau par jour. Vous pouvez aromatiser votre eau afin de lui donner du goût ! Pour cela, coupez des fruits que vous aimez (fraises, kiwis, mangues, oranges, citrons etc.) et mélangez avec de l’eau ! Conservez-la au réfrigérateur, elle sera délicieuse à boire à tout moment!

Choisir le bon maillot

Mettez en valeur vos nouvelles formes de femme enceinte grâce à un maillot de bain grossesse, adapté à votre nouvelle silhouette de future maman. Mais surtout, optez pour un maillot de bain grossesse qui assure une protection solaire UPF 50+ - Cache Cœur vous propose des maillots de bain grossesse avec une protection solaire UPF 50+ à UPF 80+. Vous pouvez également trouvez des conseils morphologie pour choisir le maillot de bain de grossesse qui vous sublimera cet été. Retrouvez sur notre boutique en ligne, un large choix de bikini de grossesse, de maillot de bain une pièce ou encore de tankini de grossesse.

Les plus

Pour plus de protection, un chapeau couvrant et une paire de lunettes de soleil sont de mise pour l’été. Pensez également à vous installer à l’ombre, sous un parasol.