Quale sport scegliere durante la gravidanza?

La pratica dello sport non è incompatibile con la gravidanza e, sebbene sia necessario prestare attenzione nella scelta della sua attività, lo sport ha molti vantaggi! True Moral Rebouse, consente di evacuare lo stress e offre un momento di relax per le future mamme. Quindi, proviamo?

La marcia:

Durante il tuo tempo libero, optare per camminare! Un facile esercizio che ti permette di rimanere in forma senza sollecitare le caviglie e le ginocchia. E perché non crack per La nostra linea di velluto ? I pantaloni e il Giacca di gravidanza e allattamento al seno In beige, kaki, nero o rosa pallido ti accompagnerà in tutte le tue passeggiate!

The Soft Gymnastics:

Sensazioni di gambe pesanti, mal di schiena, rigidità ... La morbida ginnastica può aiutarti a combattere i piccoli dolori della vita di tutti i giorni! Ti permette di allenarti senza chiedere al corpo uno sforzo troppo violento e di tenermi in forma prima dell'arrivo del neonato. Per sentirsi bene quando la tua ginnastica delicata formazione, offriamo il ghette e il gravidanza top. inSeconda effetto pelle.

Nuoto :

Il nuoto è un'attività adattata alle donne incinte perché rimane morbida e porta una sensazione di leggerezza! Questo sport è ideale per muscoloso le braccia e le gambe mentre dimentichi per qualche istante il peso del bambino. Crack per il nostro. Piscina costume da bagno Yana. Con il suo reggiseno integrato e il suo nuotatore, è il costume da bagno per le donne incinte che desiderano rimanere attive durante la gravidanza. Il suo piccolo di più? Il Tecnologia innovativa "Dry Fast" permettendogli asciugatura molto veloce sull'uscita dell'acqua.

Yoga:

La pratica dello yoga durante la gravidanza offre molti vantaggi, aiuta a mantenere la flessibilità, un buon tono muscolare e porta una migliore circolazione sanguigna. Fai attenzione a lavorare ancora su posture semplici e adattate oltre a respirare. Per accompagnarti alle tue lezioni di yoga e sublimato la tua silhouette, ti consigliamo pantaloni Serenità e il reggisenoIllusione. L'intera si adatta perfettamente alla morfologia della donna incinta e ti avvolge un bozzolo di dolcezza.

Durante ogni attività, considerati idratare! È importante ascoltare attentamente il consiglio del medico per spendervi con la pace della mente.

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