Quale sport scegliere durante la gravidanza?

Quale sport scegliere durante la gravidanza?

La pratica dello sport non è incompatibile con la gravidanza e, sebbene sia necessario prestare attenzione nella scelta della sua attività, lo sport ha molti vantaggi! True Moral Rebouse, consente di evacuare lo stress e offre un momento di relax per le future mamme. Quindi, proviamo?

Quale sport scegliere durante la gravidanza?

La marcia:

Durante il tuo tempo libero, optare per camminare! Un facile esercizio che ti permette di rimanere in forma senza sollecitare le caviglie e le ginocchia. E perché non crack per La nostra linea di velluto ? I pantaloni e il Giacca di gravidanza e allattamento al seno In beige, kaki, nero o rosa pallido ti accompagnerà in tutte le tue passeggiate!

 

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The Soft Gymnastics:

Sensazioni di gambe pesanti, mal di schiena, rigidità ... La morbida ginnastica può aiutarti a combattere i piccoli dolori della vita di tutti i giorni! Ti permette di allenarti senza chiedere al corpo uno sforzo troppo violento e di tenermi in forma prima dell'arrivo del neonato. Per sentirsi bene quando la tua ginnastica delicata formazione, offriamo il ghette e il gravidanza top. inSeconda effetto pelle.

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Nuoto :

Il nuoto è un'attività adattata alle donne incinte perché rimane morbida e porta una sensazione di leggerezza! Questo sport è ideale per muscoloso le braccia e le gambe mentre dimentichi per qualche istante il peso del bambino. Crack per il nostro. Piscina costume da bagno Yana. Con il suo reggiseno integrato e il suo nuotatore, è il costume da bagno per le donne incinte che desiderano rimanere attive durante la gravidanza. Il suo piccolo di più? Il Tecnologia innovativa "Dry Fast" permettendogli asciugatura molto veloce sull'uscita dell'acqua.

 

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Yoga:

La pratica dello yoga durante la gravidanza offre molti vantaggi, aiuta a mantenere la flessibilità, un buon tono muscolare e porta una migliore circolazione sanguigna. Fai attenzione a lavorare ancora su posture semplici e adattate oltre a respirare. Per accompagnarti alle tue lezioni di yoga e sublimato la tua silhouette, ti consigliamo pantaloni Serenità e il reggisenoIllusione. L'intera si adatta perfettamente alla morfologia della donna incinta e ti avvolge un bozzolo di dolcezza.

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Durante ogni attività, considerati idratare! È importante ascoltare attentamente il consiglio del medico per spendervi con la pace della mente.

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