Yoga prenatale, uno speciale sport di gravidanza!

Yoga prenatale, uno speciale sport di gravidanza!

Contrariamente a ciò che si potrebbe pensare, lo sport non è incompatibile con la gravidanza, è al contrario benefico Per la donna incinta e il suo bambino. Tuttavia, devi scegliere un'attività adattata alla tua gravidanza in modo da non esaurire il vapore o lo sforzo. In questo Giornata mondiale dello yogaLa cache del cuore ti consiglia lo yoga prenatale.

Yoga prenatale, uno speciale sport di gravidanza

Perché lo yoga?

Lo yoga è un insieme di stretching, posture e esercizi di respirazione che consentono di trovare un equilibrio del corpo e della mente.

Permette alle donne incinte di vivere la gravidanza così armonioso e sereno. In effetti, puoi ridurre lo stress e ridurre la fatica grazie a uno sport rilassante e rilassante. Lo yoga prenatale ti consentirà anche di farlo Trattare la gravidanza Come bruciature dello stomaco, ritenzione idrica, scarsa circolazione del sangue o del dolore alla schiena.

Ma non è tutto! Presenta anche Benefici per il parto. In effetti, porterai flessibilità al tuo corpo, conoscerlo e respira meglio, il che ti permetterà di gestire meglio le contrazioni ed essere più rilassato il giorno J.

Questi corsi sportivi sono offerti in maternità ma anche da insegnanti specializzati a casa o in collettivo.

 

Le nostre raccomandazioni

La cache del cuore deve prendersi cura dei suoi clienti e ricordare alcuni piccoli consigli:

- Si consiglia di cercare il consiglio di un medico quando la tua gravidanza è a rischio.

- Se non hai mai fatto uno yoga prima, è consigliabile non fare yoga da solo a casa, semplicemente per evitare posizioni cattive per il bambino e non ferire.

Non dimenticare di idratare te e chiedi al consiglio del medico di sperimentare la tua esperienza sportiva.

Illusione: seduzione lingeristica di maternità e allattamento al seno

Per accompagnarti durante la tua esperienza di yoga prenatale, il cuore della cache ti consiglia di Linea di gravidanza illusion. Sarà sublime e ti garantirà un assoluto comfort con il suogravidanzae il suoLeggings gravidanza Disponibile in diversi colori.

 

L'intera squadra ti augura un felice giorno di yoga!